物理竞赛学习路径

声明：本路径规划仅供参考，如有意见或建议，欢迎移步论坛共同探讨。

本路径规划将整个物理竞赛的流程分为 预备轮-一轮-二轮-冲刺轮 四个阶段。

• 预备轮：主要关注高中课内问题，一般来说，需要在高一入学之前完成（最迟在高一上期完成），以基本达到高考水平。
• 一轮：基本的物理竞赛知识，大学普物。一般在高一升高二暑假结束之前完成。目标省一。
• 二轮：进阶物理竞赛知识，拓展四大力学，丰富知识，积累做题量。一般在高二升高三暑假结束之前完成。目标省队水平。
• 冲刺轮：大量刷题，模拟题，速度与准确率。回归普物。目标稳省队。
• 如果进入省队，在 9-10 月这一个月准备期，应当保持刷题手感，并关注实验。基于功利出发，应当以国二为保底目标。即全国前 200 名。

本路径规划目标奖项是国赛二等奖及以上，目标高校是 Top2。

本路径规划主要依据数名学长经验总结得到。

本路径规划，默认全程自学。

此外，为了顺利录入 Top2，应当尽量保证高考分数在省内排名 1000-。以防低于强基录取线情况发生。

一些小建议

• 竞赛是一项风险与收益并存的项目。个人倾向于认为竞赛是锦上添花，而非雪中送炭。
• 风险：按照目前制度，竞赛生只有高考 640 + 奖项 国二 起步才有竞争优势。每年全国能达到这一要求的人数应该不足 200 人。
• 收益：对于部分物理特长生这是进入 Top2 的“捷径”
• 多准备一些草稿纸和笔记本。平时练习竞赛题目时可以将过程写在笔记本上。方便随时复查。
• 多买书。能用纸质书尽量不用电子书。纸质书做笔记、复查都更加方便。
• 既要保证结果，也要注重过程。结果对了，有过程，满分。结果错了，过程一般，同情分。结果错了，过程详细（指和标准解答过程能对应的上），最多可以只扣答案分。
• 四大力学、数理方法以及机构的一些课程不是必要的。这些知识能够拓宽你的知识面，并让你在大二时轻松一点。但复赛，包括决赛大概率不考。
• 相应的，物理竞赛的核心还是普物和程书、难集、题选、国培这几本。如果能把这些题目做通，外加平时做做模拟题、联考，省队应该是比较稳的。

预备轮

预备轮目标主要是掌握高中课内所有知识。对三角函数和矢量等有一定了解。包括选修模块。争取达到高考物理 80+ （百分制）水平。

看书

• 高中教材：所有模块均需完成。

做题

• 《考点同步解读》：基础课内资料。特点是大量例题和解题技巧讲解。边看边做，完整做一遍。可以保证课内知识全部覆盖。
• 《龙门专题》：进阶课内资料。主要是高考压轴题+部分自招/竞赛基础题。尽量做完。可以保证高考高分水平。

一轮

一轮非常关键。初接触竞赛题目，感到困难是非常正常的。建议以下资料均需要二刷，第一遍可以稍微看着答案做（部分思维方法不看答案是很难做出来的，没必要花费太多时间，学会了之后第二遍就很容易了），第二遍争取独立做。

一轮可以慢一点，把基础打牢。

均衡看书和做题。这一阶段要完成普物基础和程书、题选。

你可以选择先把普物看完——高中物理直接衔接大学物理，一般高考生的学习逻辑。 也可以选择先做完程书——竞赛入门。

看书

数学基础

• 《高等数学》（李忠），北京大学出版社。物理系专用高等数学。看到积分就可以了，之后的等二轮看。

普通大学物理系列，包括力热电光原五大板块。

• 《力学（物理类）》，北京大学出版社。神中神，为竞赛同学量身定制。如果只看一本力学书，推荐看这本。必看，题目也必做，课后习题可以搭配一本《力学习题与解答》
• 《电磁学与电动力学（上册）》科学出版社。一本比较偏竞赛的电磁学书。下册是电动力学。
• 《热学》（李椿），高等教育出版社。一本比较简单但是都讲到了的热学书。
• 《新概念物理学教程 光学》，高等教育出版社。光学没有什么好教材。

做题

• 《力学篇》、《电磁学篇》、《热学、光学、近代物理学篇》，中国科学技术大学出版社。俗称程书。前两本是程稼夫老师写的，经典教材。后面一本是崔宏滨写，相比前两本就是弟弟，建议搭配勘误看。本套书缺点是习题没有详细解答。可以先不做。
• 普物系列习题。

做题——其他开胃菜

• 《200道物理学难题》，北京理工大学出版社。题目计算量都不大，但都很有技巧性，启迪思维。

做题——其他入门备选

这几本书难度均不大，而且都有一个特点：一般是竞赛教练给自己学生准备的教材。很多都是其他资料题目的排列组合。重复度比较高。

• 《物理竞赛教程》华东师范大学出版社，俗称小绿皮。原本是一套比较好的入门教材。但是难度忽高忽低，不太好。
• 《新编高中物理奥赛实用题典》、《新编高中物理奥赛指导》南京师范大学出版社。俗称黑白皮。题目比较简单，基本没有原创。
• 《更高更妙的物理——冲刺全国高中物理竞赛》浙江大学出版社。俗称高妙。题目简单，强行微元法。（建议不要学他的微元，直接微积分就好了）。
• 《高中物理竞赛辅导教程（新大纲版）》浙江大学出版社。俗称新大纲。拼凑。

不太推荐的书

这里是不太推荐的书，当然你有时间可以全部刷一遍，只是提升不大。

• 《高中物理学》中国科学技术大学出版社，《新概念高中物理读本》人民教育出版社。弟中之弟，看完既不能做高考，也不能做竞赛。比不上高中教材+大学普物组合。
• 《力学小问题及全国大学生力学竞赛试题》，清华大学出版社。虽然有很好的题目，但是离竞赛太远了。只推荐挑着做几个。

考试

• 一周一测，原题测试（随机从已经做过的资料/没有做过的同难度资料里面抽 8 道组试卷测试）
• 等基本完成程书后，可以开始做复赛题。

二轮

二轮就开始接触物理竞赛核心内容了。主要刷题，可以适当拓展四大力学

看书

这主要是给冲击国赛的同学准备的，只是拿省一可以不用看。

• 《高等数学》（李忠）。微分方程、多重积分和泰勒展开
• 《线性代数》。矩阵，对角化。

四大力学系列。基本不考。但是看了之后大学二年级会轻松一些。

• 《理论力学》（梁昆淼），高等教育出版社。个人认为分析力学、天体和小振动板块还是要看一下。
• 《电磁学与电动力学（下册）》科学出版社。主要是矢量分析、电磁基本规律以及后面的一些模型（例如耗散介质、同步辐射这些，感觉可以出题）
• 《热力学与统计物理》（汪志诚），高等教育出版社。emmm。
• 《量子力学》。不太懂这个真的能放到竞赛里面考吗？

做题

二轮中做的题目会比较多一点，

• 《物理学难题集萃》，中国科学技术大学出版社。典中典，至少刷三遍。虽然叫做难题集萃，实际上并没有特别难。题目质量、解析都很好。
• 《奥赛物理题选》、《奥赛物理试题选》北京大学出版社。俗称题选。经典题集，做好三刷四刷准备，第一次可以先多看看答案。